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Querida yo antes de ti
By Kat
Un espacio para acompañar a las versiones de ti que fueron, que son y que aún no han sido.

Conversaciones honestas, pensamientos en voz alta y reflexiones para encontrarnos en medio del camino, abrazar quiénes fuimos, habitar quiénes somos y hacer espacio para quiénes todavía estamos descubriendo. Aquí no hay consejos perfectos ni respuestas resueltas. Hay honestidad, hay preguntas que valen más que las respuestas, y hay alguien que te dice: no estás sola en esto. Porque no somos una sola versión de nosotras. Somos todas las que hemos sido, las que somos y las que todavía están por aparecer.

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fracasa como una experta: por qué el miedo al fracaso te está frenando

Querida yo antes de ti Jan 22, 2026

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14:05

fracasa como una experta: por qué el miedo al fracaso te está frenando

hola amiga!! bienvenida un jueves más a este espacio
en este episodio hablo del miedo al fracaso, de la perfección aprendida y de cómo muchas veces nos frenamos no por incapacidad, sino por temor a equivocarnos en público.
si te exiges hacerlo todo bien desde el inicio, si te paralizas antes de empezar o te castigas cuando algo no sale como esperabas, este episodio es para ti.
un recordatorio de que equivocarte no te quita valor, solo te ayuda a aprender. te abrazo!

Jan 22, 2026 14:05

si vas a soñar, apunta a las estrellas

Hello, hello! amigas! Este episodio es muy especial porque encierra la magia que se enciende cuando recuerdas que tienes permiso de soñar en grande y querer que tu vida sea épica.

Escúchalo si te has sentido apagada o estás dudando de tu potencial y capacidad de crear una vida MARAVILLOSA, FELIZ Y ÉPICA!!

Jan 15, 2026 16:49

en mi 'make it happen era'

Un año después SOBREVIVIR para regresar nuevamente a este espacio que tanto me gusta hacer!!

He decidido que el 2026 es mi 'make it happen era' pase lo que pase y quiero compartir este episodio contigo, si quieres empezar el año con suavidad y calma este episodio no es para ti amiga

Jan 10, 2026 12:19

sentirse perdida: tu peor momento puede ser el impulso que necesitas para volver a ti

Si te has sentido perdida o desconectada de ti misma últimamente, este episodio es para ti.

En este capítulo de Querida yo antes de ti, hablo sobre cómo me di cuenta de que estaba completamente desconectada de mi esencia, las señales que me lo hicieron evidente y, lo más importante, las herramientas que estoy utilizando para volver a mí.

Si alguna vez has sentido que vives para cumplir las expectativas de otros, que los días pasan sin propósito, o que estás atrapada en un bucle de ansiedad y autocrítica, aquí encontrarás una guía honesta y real para reconectar contigo misma.

💡 En este episodio hablamos sobre:

💌Las señales que indicaron que estaba desconectada de mi misma.
💌Cómo reconecté con mi esencia a través del silencio.
💌Estrategias prácticas que aplico hoy para dejar de vivir bajo las expectativas de otros y diseñar una vida auténtica.

✨ Frase clave del episodio:
“Perderme me ha permitido regresar más fuerte, más auténtica y más en paz conmigo misma.”

🌟 Regalo especial para ustedes, esta playlist que me ha acompañado todo este tiempo: https://open.spotify.com/playlist/7hTSIGW3BjmvuUx7oh3Zew?si=bcc0635bdce24aef

Jan 20, 2025 41:52

por qué no vas a cumplir tus resoluciones (y cómo cambiar eso)

Empiezas el año con 12 metas nuevas o más, pero ¿cuántas logras mantener realmente? En este episodio, hablamos de por qué las resoluciones de Año Nuevo suelen fracasar y cómo adoptar un enfoque más realista y sostenible para construir una vida que realmente disfrutes. 

Ya no más de esas promesas imposibles y descubre cómo los pequeños pasos pueden llevarte más lejos de lo que imaginas.

Hablaremos de:

* Por qué las metas grandes y ambiciosas te sabotean.

* La importancia de ser realista y de priorizar tu bienestar.

* Cómo dejar de vivir para complacer a otros y empezar a ser fiel a ti misma.

* Claves para sentirte más presente, en paz y cómoda en tu propia piel este 2025.

Este episodio es una invitación a vivir en coherencia contigo, soltando la presión social y enfocándote en lo que realmente importa. Dale play y empieza tu año con intención y amor propio.

Jan 06, 2025 09:40

antes de que tires la toalla...

un episodio muy personal escrito y hablado justo en el momento que necesitaba hacerlo...si estás a punto de tirar la toalla esto es para ti, te abrazo
con amor, kat

Mar 25, 2024 08:11

ins & outs de mi vida este 2024

Hola, amiguis! PRIMER EPISODIO largo DEL AÑO :) me hace muchísima ilusión estar aquí de nuevo subiendo episodios del podcast, este episodio se une a un trend de redes sociales que habla de los INS y OUTS de este año y lo quise hacer y la verdad es que lo disfruté un montón, me encantaría leerlos en los comentarios y saber que está IN y OUT de su vida este año y cómo están llevando este 2024 a pocos días de haber empezado.

love you all,

Kat.

Jan 08, 2024 35:31

posdata: inicia un año mágico | activación #2

Hola, amiguis! Feliz año nuevo 2024 :)

Iniciamos este año emocionadas con la energía de este 2024, esta activación esta cargada de una energía de inicios, escúchenla cuando necesiten empezar algo nuevo, cuado estén en medio de esa historia que recién empieza a escribirse, en medio de ese proyecto que está por cobrar vida, en medio de esa idea que desea cobrar vida y dejar de esta solo en tus sueños.

Este 2024 inicia un año mágico, tengan la confianza que con disciplina y enfoque van a poder materializar todo aquello que en algún momento desearon con todo su corazón.

Jan 05, 2024 03:15

agradecer te cambia la vida

Espero que después de escuchar este episodio empieces a practicar mas la gratitud en tu vida, te prometo que verás como las cosas empezarán a fluir diferente para ti y empezarás a conectar mucho mas contigo y con lo que eres ahora.

love you, <3

Sep 25, 2023 19:45

posdata: esta es la única vida que tienes | activación #1

posdata viene a recordarte cada semana, a través de activaciones, los mensajes que necesitas escuchar en momentos de tu vida donde necesitas la señal que tanto le pides al universo o a la vida para accionar.

en la activación de hoy quiero que recuerdes que esta es la única vida que tienes para ser tú y que no des por sentado nada, aprovecha el tiempo y vivela al máximo, con todo lo que implica.

May 26, 2023 03:12

el poder de resignificarlo todo

Resignificar mi historia no te hace ponerte una venda sobre la situación, mas bien te ayuda a mirarla mejor. Replicar constantemente la historia de que la vida es difícil, se siente hasta familiar para nuestro sistema nervioso porque es lo que conocemos y lo que hemos escuchado todo la vida y bajo ese premisa hemos aprendido a sobrevivir, pero la buena noticia que te tengo a ti que me escuchas es que tú tienes el poder ABSOLUTO de crear nuevas maneras de existir y de ser.

Empieza a resignificarlo todo y verás como te sientes más ligera.

May 16, 2023 23:48

sobre aprender a escucharme y no abandonarme

Luego de estar desaparecida varias semanas porque la vida no me dio para más regreso a contarte mi experiencia sobre cómo fue mi proceso durante estos días, lo que descubrí gracias a hacerme las preguntas que necesitaba en ese momento y lo inmensamente agradecida que estoy por el circulo de persona hermosas que me rodea y están ahí para mi incluso cuando yo misma no estoy para mi.

Al final del episodio te comenté que te dejaría unos videítos de HOOPONOPONO para que te apoyes en esta herramienta en tus momentos difíciles, escúchalo con atención y medita te prometo que sentirá liberador.

https://www.youtube.com/watch?v=jOAcW4wosCA

Te mando un abrazo y mas temprano que tarde, todo va a estar bien, solo recuerda escucharte con atención y no abandonarte

Apr 10, 2023 23:19

está bien no estar bien

en este episodio me alineé (por pura casualidad) con la canción nueva de karol g ''mientras me curo del cora'' y vengo a decirte que está bien no estar bien y que pronto tu mañana será más bonito, te abrazo y te quiero persona que necesitaba escuchar esto hoy :)

Feb 27, 2023 12:09

nuevos comienzos y el síndrome del impostor

En este primer episodio de querida yo antes de ti estaremos hablando sobre todo lo que implica empezar algo nuevo, los retos, los pensamientos y creencias que tenemos que nos permiten accionar o nos dejan paralizados y como en todo este proceso tenemos que lidiar con el síndrome del impostor.

Feb 20, 2023 23:03

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